คุณจะรู้ได้อย่างไรเมื่อคุณป่วย?
เมื่อระบบย่อยอาหารของคุณเต็มไปด้วยก๊าซหรือของเหลวจะทำให้คุณเจ็บป่วย จะทำให้คุณหายใจลำบากและวิงเวียนศีรษะ จากนั้นหัวใจของคุณจะเริ่มทำงานผิดปกติ แต่สิ่งนี้จะเกี่ยวพันไปถึงอวัยวะอื่น ๆ ของคุณหรือไม่
คุณจะไม่ทราบถึงสภาพของไตหรือตับเลยจนกว่าคุณจะเกิดอาการเจ็บป่วย
คุณไม่ได้มองข้ามความสำคัญของพวกมันเพียงแต่คุณไม่รู้สึกเท่านั้น ตับไม่เพียงแต่ล้างพิษในร่างกายของคุณ มันยังเก็บน้ำตาลและสารอาหาร แบ่งแยกสารฮีโมโกล อินซูลิน และฮอร์โมน แปลงสารละลายแอมโมเนียในปัสสะวะ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงเก่า
วิธีดูแลตับ
เนื่องจากตับมีหน้าที่กรองสารพิษและของเสียทุกอย่างที่คุณนำเข้าไปในร่างกาย วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้ตับของคุณมีสุขภาพดีคือการบริโภคอาหารออร์แกนนิค และอาหารที่มีไฟเบอร์ และควรบริโภคอย่างเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุด ลดอาหารที่มีน้ำตาล และลดการใช้ยาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
หากคุณรู้สึกว่าร่างกายทรุดโทรมมาก คุณลองดีท็อกซ์ตับของคุณด้วยเครื่องดื่มง่ายๆนี้ มันจะช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมตับของคุณ
ยาบำรุงช่วยทำความสะอาดตับ
ส่วนผสม:
ใบสะระแหน่สดหนึ่งกำมือ
น้ำส้ม 1/2 - 1 ถ้วย (ขูดเปลือกเพิ่มได้เช่นกัน)
น้ำมะนาว 1 ช้อนชาและเปลือกมะนาว 1 ช้อนชา
น้ำกรองสะอาด 1 ลิตร
น้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
วิธีทำ
-นำน้ำไปต้มแล้วใส่ใบสะระแหน่
-เคี่ยวทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
-นำออกจากความร้อนและปล่อยให้เย็น
-เติมน้ำมะนาวและน้ำส้มพร้อมด้วยเปลือกมะนาวขูด
-สุดท้ายเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
คุณจะได้อะไรจากส่วนผสมเหล่านี้
ใบสะระแหน่
ใบสะระแหน่เต็มไปด้วยสารไฟโตอีสโตรเจน ที่ป้องกันไวรัสตับอักเสบซี แม้ว่าการได้รับไฟโตอีสโตรเจนมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบสืบพันธุ์และนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็ง แต่ถ้าได้รับในจำนวนที่เหมาะสมมันจะช่วยหยุดไวรัสอาร์เอ็นเอ
ส้ม
ส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งสามารถต่อสู้กับการอักเสบป้องกันความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด โรคตา และความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน เยื่อในผลส้มยังทำหน้าที่ดูดซับและช่วยขับน้ำดีซึ่งมีสารที่เป็นพิษต่อตับของคุณ
มะนาว
มะนาวอัดแน่นไปด้วยแคลเซียมซิเตรท มันช่วยสกัดกั้นสารพิษและช่วยบำรุงร่างกาย นักวิจัยยังค้นพบว่าสารในเปลือกมะนาวจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งช่วยรักษาและป้องกันโรคไขมันสะสมในตับ
The BMC นิตยสารเภสัชวิทยายังเผยแพร่การศึกษาซึ่งพบว่าเฮสเพอริดิน สารที่จะพบในส้มและมะนาวสามารถรักษาโรคตับได้
อ้างอิง : healthiestalternative.com
แปลข้อมูลโดย : http://www.rak-sukapap.com/ เว็บไซต์ใดที่นำข้อมูลไปเผยแพร่ กรุณาช่วยให้ เครดิต และใส่ลิงค์กับมาที่เว็บไซต์ด้วยค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น